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近来染上一点强迫症,表现为出门锁门不放心,按了电梯还要再回来看,看一次不行还要看第二次;锁了门还担心屋里有什么没关好之类,总之很麻烦。不过应该还没有到影响生活的地步,基本还处于可控范围。
经我仔细研究,发现为什么会锁门之后不放心呢?大体是刚锁完门一转身就记不起锁门的细节,记不清动作和拧了几圈,好像那时脑子里在想的别的问题因而给忽视了。找到了这个根源,就可以对症求解,在锁门时力求创造场景,让自己记住其间的细节,包括哪只手拧的,几圈,最后是否已经拧到拧不动了。总之确认此场景可以记住。然后转身走,尽量不回来看。心里涌起强迫的回来看的念头时,就把刚才锁门的情景回忆一下,发现确实锁了,就可以安心了。
经过多天实践,证明还是有一点效果的。听说现在有这种念头的人很多,所以推广一下。
08/10/07 00:01:00,由
cathayan发表。目录:
杂七杂八
20条评论
使用情景回忆的方式确实是可以解决类似的强迫症问题,我一直就是这么做的,而且这样做的一个作用是记忆力确实好了,而且对细节也很关注,这样就不仅仅应用于锁门这件事,很多事都可以用类似的方式来确认。
lonelywhisper 于 08/10/07 14:00:24 发表.
解决这种强迫症的方法很简单!就是别在家里放很多现金首饰之类的值钱东西,家电也是普通级别的,偷了也不可惜。存折什么的放在外人找不到的地方(不知道现在中国的银行有没有防止冒取钱的手段了)。看样子你们家里书多影碟多,小偷进来发现完全没得可偷,就没兴趣了。你锁不锁门都无所谓。这样不就安心了?反正,我就是采取这种措施的。。。
前面的那篇博你关了不让留言,我就小心地说两句,如果有麻烦删了好了。这种xi方有"第三者"约束力量什么的,我耳朵都听出老茧了,拜托,这些名学者去读读欧洲历史好不好,Catholicism和新派Protestant互相的杀来杀去,还不够狠吗?一点不比我们逊色,请看"Queen Margot"电影里开头一段,和英国亨利八世到Elizabeth一世的时代,甚至北爱尔兰持续到最近才结束的自相残杀,看完了再来鼓吹什么xinyang对人的约束吧。代表"天"的罗马凡替刚有军队有银库,做无本生意,跟德国国王打来打去几百年,都是利益和power的争端而已。光挑现在的某些外国表面的状况来做比较,太有选择性了吧?俺们沾科学边的管它叫selectio bias。其实,xi方的普遍(知识阶层)的看法是zhengzhi和zongjiao千万要分开,否则大家一起掉回中世纪黑暗时代。
jun 于 08/14/07 22:29:00 发表.
Jun师傅不了解国内的行情啊,再破的东西也有人偷,就是不偷还有收垃圾的等着呢。说起来国内回收工作做得很好,就是跟收垃圾的有关系,纸都有70%什么的是回收制品,据说
说起这个杨先生的说法,其实出现在那本书后面的文章里,纯粹是个心路历程,很有鼓动性,可以上教堂讲坛讲的那一类,本来说出来可能不是很合适,并且确实很有“六经注我”的嫌疑。但不妨做为一家之言,否则很难解释为什么中国老是走在怪圈里,每次都是迫不得已才农民起义,天道循环,而西方却有什么大宪章。当然这也很可疑,完全可以其他历史事实来解释,欧洲农民的生活大概也有很长时间都不比中国农民强,但光凭把宗教分开只怕没有这么强大的效果
http://blog.cathayan.org/member/1 cathayan 于 08/15/07 09:17:36 发表.
竟然是这样。我昏倒。
六经注我,哈,我下次要拿来引用,实在是太多太多这样的人了。拿中国的历史跟外国的现代来比,实在是。。。不如拿火星的现状跟地球比,证明地球人的道德有多好多高多合理,所以火星活该寸草不生。
有本书,不知道国内出过没有,是个研究生物和农业的人Jared Diamond写的,关于古代农业/畜牧和自然环境对历史和社会结构的影响,叫Guns Germs and Steel。当然也不可能完全全面地解释一切历史走向,不过里面有很多纵向和横向的比较,有些道理。社会和历史方面,太多想当然耳的人和理论,硬拿物理学生物学上的一条定律走天下的套套来解释是行不通的,物理还搞不定统一场理论呢,人文上面就别急着总结1+1=2,因为甲所以乙,ABC导致EDF,那些理论了。等明天中国经济发达到赶英超美了,马上学者们又要跳出来说那是因为中国人民道德水平超群,文化高级,儒家最棒等等。
还有本书,这两年很火,叫Freakonomics,内容都是很中立的,没有zhengzhi立场的哈,里面用经济学的统计和归纳方法看待社会现象,满有趣的发现。例如,为什么90年代中后期美国的犯罪率突然一改上升的趋势劈里啪啦地往下掉?普通猜想都是警察多啦,监狱多啦,刑法变严啦,人民有钱啦等等直接的原因,结果他们的假设,并且被大量数据(包括其他国家的数据)支持的,是因为70年代开始的堕胎合法化,穷人妈妈生孩子数量大量减少。很多社会现象和人类集体行为的因果关系匪夷所思,那是人的想象力和智慧有限,而且普遍记性很差。有些很容易证伪的理论,因为看似"合理",被反复引用,即使根本是错的。
为什么中国在怪圈里?是吗?真的吗?例外也很多吧?人那么多,总得有人掉到底层的吧?生存竞争本来就是你死我活的,而且多数时候个体是在跟自己的同伴竞争,大部分时间是羊跟羊争夺同一片草地竞争谁跑得更快生孩子更多,而不是羊跟狼竞争。天下大同,你好我好,相亲相爱,在根本上终究是有限的。资源有限,邻居同邻居之间的竞争,比隔老远的A国人和B国人之间要激烈得多。不奇怪啊。
Jun 于 08/15/07 23:19:59 发表.
哦啊我也有这个问题
最终的选择 于 09/04/07 09:44:07 发表.
似乎有点麻烦~
最终还是要靠自己~~~~
聆听阳光 于 09/04/07 19:05:45 发表.
现在这个快节奏的生活,让很多人都会有这种形为。不过,话说回头还是要靠自己!
眀兲辉→洳哬 于 04/23/09 18:34:54 发表.
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