强迫症 - Blog on 27th Floor

强迫症

近来染上一点强迫症，表现为出门锁门不放心，按了电梯还要再回来看，看一次不行还要看第二次；锁了门还担心屋里有什么没关好之类，总之很麻烦。不过应该还没有到影响生活的地步，基本还处于可控范围。

经我仔细研究，发现为什么会锁门之后不放心呢？大体是刚锁完门一转身就记不起锁门的细节，记不清动作和拧了几圈，好像那时脑子里在想的别的问题因而给忽视了。找到了这个根源，就可以对症求解，在锁门时力求创造场景，让自己记住其间的细节，包括哪只手拧的，几圈，最后是否已经拧到拧不动了。总之确认此场景可以记住。然后转身走，尽量不回来看。心里涌起强迫的回来看的念头时，就把刚才锁门的情景回忆一下，发现确实锁了，就可以安心了。

经过多天实践，证明还是有一点效果的。听说现在有这种念头的人很多，所以推广一下。

08/10/07 00:01:00，由cathayan发表。目录：杂七杂八

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20条评论

Dan Li：

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于 08/10/07 01:09:13 发表 http://blog.lidan.net

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于 08/10/07 01:54:59 发表 http://www.someok2.com/

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于 08/10/07 09:07:22 发表 http://justin0842.yo2.cn/

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于 08/10/07 10:59:39 发表 http://www.happysky.org

cathayan：

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于 08/10/07 11:10:59 发表

lonelywhisper：

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于 08/10/07 14:00:24 发表

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于 08/10/07 16:38:26 发表 http://www.someok2.com/

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于 08/10/07 16:45:04 发表

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于 08/11/07 00:36:12 发表 http://www.someok2.com/

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于 08/13/07 13:06:54 发表 http://cl2410@gmail.com

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于 08/14/07 22:29:00 发表

cathayan：

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于 08/15/07 09:17:36 发表

Jun：

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于 08/15/07 23:19:59 发表

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于 09/04/07 00:09:31 发表 http://5978217481@qq.com

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于 09/04/07 09:44:07 发表

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于 09/04/07 09:58:49 发表 http://qweqweyy@163.com

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于 09/04/07 19:05:45 发表

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于 09/07/07 15:20:09 发表 http://383182186@qq.com

red cocktail：

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于 06/20/08 14:08:20 发表

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于 04/23/09 18:34:54 发表

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Dan Li：

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