中午一个人吃了韮菜鸡蛋的饺子，又喝了冰啤酒，吃得很爽。然后一时发晕，就推出自行车出了门，感觉时间可能来不及跑四环，于是就决定跑三环。

1：52分站到三环；2：26到航天桥；2：31到北京电视塔；2：41到公主坟；3：08到三环西南角；3：40木樨园；4：12到三环东南角；4：47到光华路，就是CCTV修两座歪楼的地方；5：14到三元桥，就是三环的东北角；5：51到马甸；6：11到起点联想桥。差不多4小时20分钟，骑了48公里,平均每小时才11公里；基本算是有氧运动，希望能减点肥肉 :P

公主坟这个地方很乱，街心的小公园自行车可以进去，但向南走不能，行人可以，转了两圈；过了这个地方之后，空气明显好转，直到南三环的东部空气才又变坏；其中在三环西南角空气可以说相当不错，骑车时还能闻到刚割过的草的香味。

南三环边上有许多小的店铺，本来都是平房，现在都要统一修改门脸，可能又是奥运项目。东三环最繁华，人车最多，路刚重新铺过，算是最平的，但是空气也最差，到这里已经可以摸到脸上沾了许多小沙粒，所以北京最大的污染可能已经不是可吸入颗粒物，可以可粘着颗粒物了

南三环还能看到几条河，有的是臭水沟，有的是半天然河道，东三环看到的河都整治过，水也多一些，以前都没注意过。东三环空气差可能跟工地多有关系，到处还是在建新楼，其他三边就没有这种景象了。

一路上碰到3/4拨骑车的，多的有五六人，少的就和我一样，就一人，超了人多的那伙和一对帅哥美女，两次被专业的身着骑行服的公路赛车骑士超越。身体上唯一有感觉的现在是手，感觉像是缺血了。

这个图和骑车没关系。更多里面有。




出发，天空总是白的


电视塔


公主坟的街心小公园


三环西南角的景象


南三环的什么河


东三环的吊车


修歪的CCTV楼


上面的电脑屏幕似乎真的有人在操作，不知道是广告什么


夕阳